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夜勤のお仕事というと、1日の生活サイクルが乱れておかしくなってしまうではと心配される方もいらっしゃることでしょう。
しかし、意外にも夜勤はメリットも盛りだくさんの仕事です。
今回は、夜勤の仕事のメリットを中心として皆さんに有益となる情報を提供しましょう。
夜勤とはどのような勤務スタイル？
夜勤は、いわゆる普通の人が就寝しているような深夜に労働するスタイルの働き方です。
労働基準法において夜勤の定義は、午後10時から午前5時までの勤務を表しています。
基本的に病院や介護施設、工場などのような24時間稼働する業種において使用される勤務形態です。
夜勤をした分だけ深夜手当という手当が割り増しで発生するようになっており、基本的に午後10時から午前5時までの深夜労働の場合は、25％の割増賃金が発生します。
夜勤をするメリットとは何か
夜勤をするメリットはいくつもあります。
今回は代表的なメリットについて挙げていくことにしましょう。
給与が通常の日勤よりも高くなる
既述の通りになりますが、深夜労働の場合は25％の割増賃金が付くので、夜勤は通常の日勤よりも給与が高くなります。
同じだけの時間、さらに同じ業務内容で働いても給与が割り増しになるのでしたら、楽をして稼ぐことができますので、大きなメリットとなると言えるでしょう。
夜勤の最大のメリットであるとも言えます。
平日の日中の時間を好きなように使える
日勤だと平日の昼間に買い物やお出かけをすることは有給休暇を取らない限りはまず無理です。
しかし、夜勤の場合は睡眠の時間をうまく取ってバランスを取れば、日中に買い物に出かけたり、病院に通ったり、趣味の時間に使うこともできるでしょう。
お子様のいるご家庭なら、お子様の入学式・卒業式や授業参観などの行事にも参加することができるというメリットもあります。
人気のスポットは土日祝日はどうしても混み合いますが、そういったスポットも混み合うことなくスムーズ入って過ごすことができるのでおすすめです。
通勤ラッシュを避けられる
朝の通勤ラッシュは、車を使ってのアクセスも渋滞が起こるものですし、公共交通機関を使っても満員電車などで大変な思いをされる方も多いです。
通勤時間は座れないなどの体の負担を強いられる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
夜勤の場合は、基本的に通勤ラッシュと重ならないのでスムーズに通勤をすることができます。
職場に人が少ないので精神的なストレスも少ない
夜勤の場合は、基本的に働いているスタッフが日勤よりも少なくなり、上司などもいないことが多いことから精神的な負担もなく、気楽にそしてマイペースに勤務することができるでしょう。
基本的にほかの夜勤をしている社員も同じですので、基本的に気を張ってお仕事しなければならないということはなく、落ち着いて仕事ができる環境にあります。
でもやっぱりある？！夜勤のデメリット
メリットが満載の夜勤ですが、やはりデメリットもあるものです。
生活のリズムが崩れて体調の管理が大変になる
基本的に夜勤はいつも夜勤というわけではありません。
日勤と夜勤が交互に訪れることもあります。
そのため、就寝時間がシフトにより毎回変わることから、どうしても体内時計が狂いやすい傾向にあるのです。
生活のリズムが崩れてなかなか睡眠をとろうと思っても寝つけない場合があります。
その結果、睡眠不足となって体調を崩してしまうということも少なくありません。
家族とのライフスタイルが合わずコミュニケーション不足にもなりやすい
夜勤の場合は、基本夜型の生活になってしまうため、日中家族が活動している時間に睡眠をとり、夜に仕事に出ることになります。
そのため、家族のライフスタイルとは異なることから、家族とのコミュニケーションが取りづらいこともあるでしょう。
お子様が小さいうちは良いですが、大きくなってくると子どもが家に帰ってきた頃に出勤するということもあるのではないでしょうか。
夜勤が向いているのはどんな人？
夜勤について苦手に感じる方もいらっしゃいますが、夜勤でも平気な方もいらっしゃいます。
では、どういった方が夜勤に向いているのでしょうか。
基本的なライフスタイルが夜型の人
若い頃から夜型の生活を送ってきた人にとっては、夜勤をあまり苦に感じない方が多い傾向にあります。
夜型の人は、夜中も眠くなりづらいので、問題なく集中して仕事に取り組むことができます。
普段朝早く起きるのが苦手な人であれば、夜勤は非常に向いていると言えるでしょう。
どこでもいつでも睡眠がとれる人
夜勤の人はどうしても日勤の日、夜勤の日がまばらにあるので、夜寝ることもあれば、日中の数時間睡眠をとることがあります。
そのため、明るい時間でも抵抗なく仮眠や睡眠をとることができる人は夜勤に向いています。
また、日中は外からの生活音もあり、車の通行音や電車の音、鳥などの音、人の声、鳥のさえずりなど音や声で眠りにつくのが難しい場合や日光が当たるので明るくて寝つけないという方もいらっしゃいます。
そういった環境でも関係なく、睡眠がとれる人は夜勤に向いていると言えます。
単身者の人
夜勤の場合は、帰宅時間が早朝になることや深夜になることがあります。
そのため、家族がいると、家族が寝ている時間に音がして起こしてしまったり迷惑をかけてしまったりすることがあるかもしれません。
また、小さなお子様がいる場合は、乳幼児が泣いたり、騒いだりする可能性もあるので、その環境下眠らなければならないことになり、しっかりとした睡眠がとれないといったこともあるからです。
万が一家族がいる場合は、夜勤であることを了承してもらうようにしなければなりません。
夜型の人・どんな環境も眠れる方は夜勤も検討してみましょう
今回は、夜勤のメリットを中心にご紹介してきました。
大変そうな夜勤ですが、給与が高かったり、日中好きなように出かけたり過ごすことができるのでおすすめです。
ぜひ夜型の方やいつでもどんな環境でも眠れる自信があるという方は、ぜひメリットしかない夜勤の勤務を検討されてみてはいかがですか。
