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さまざまな理由で自分に合わない仕事を続けてしまうと、ほとんど良い結果にはなりません。
ある一定を超えてしまうと、鬱病になってしまい病院の薬がないと辛くなってしまう可能性もあります。
本記事では、合わない仕事を続けるとどうなるのか、合う仕事を見つけるためにしておきたいことを紹介していきます。
合わない仕事を続けるとどんな結果が待っている？
なんとなく合わないと思いながら仕事を続けていくうちに、いつの日かハッキリこれ以上ダメだと感じる時がやってきます。
中にはやりがいを見つけ目標ができる方もいますが、その割合では少ないです。
ここからは、合わない仕事を続けるとどうなってしまうのかいくつか紹介していきます。
プライベートの時間が楽しめない
適度に仕事でストレスがある時は、プライベートで楽しいことがあれば両立もしやすいものです。
しかし、合わないと感じながら過度なストレスを感じていると、プライベートな時間がまったく楽しめなくなってしまいます。
仕事が終わってからも帰り道に仕事のことを考えてしまい、さらに家にいる時も「辞めたい」ということが頭から離れなくなってしまうでしょう。
せっかく楽しい休日も常に仕事が頭に浮かんできて、プライベートの時間も休まった気持ちにならなくなってしまいます。
暴飲暴食に走る
合わない仕事をして満たされていないと、暴飲暴食に走る方も多いです。
これまで普通体型だった方も、満たされない気持ちをどうにかしようと食べて、体重が増加してしまう場合もあるでしょう
ご飯は手っ取り早く、一時の気持ちを満たしてくれる効果もあります。
合わない仕事のストレスから、お酒を浴びるほど飲んでしまう方もいます。
暴飲暴食を続けていると、健康被害も出てきやすいです。
特に現代の病気と言われている糖尿病や脳梗塞の原因になる場合もありますので、良くありません。
将来も悲観的になる
主体的に自分がどうなりたいのか考えて働けず、合わないと思いながら仕事を続けてしまうと、将来のことも考えられなくなってしまいます。
なんのために働いているのか、将来どうなりたいのか上手に考えられなくなり心がゴチャゴチャになってしまうでしょう。
心の整理ができない時には、部屋にも表れてきます。
特に片付けができなくなり、さまざまなことが面倒になってきます。
鬱病になる
合わないとわかっているのに我慢していると、さらに心を蝕んでいきいつの日か耐えられなくなる時がきます。
気分が落ち込んでしまいとにかく人に会いたくない、朝や月曜日になると起きられない、眠れないなどさまざまな症状が出てきます。
頑張らなければと思うので、頑張れない自分になってしまい、心も体も辛くなってしまうのです。
精神科に通って薬を処方してもらえないと、生活が苦しくなってしまう場合もあります。
合う仕事を見つけるための方法
合わない仕事を続けていて、休日になってもそのことが頭から離れず苦しい、何をしても辛いなど気持ちがおかしくなってしまう場合も多いでしょう。
まずは合う仕事を見つけるため、鬱病になる前に動き出しましょう。
ここからは、自分に合う仕事を見つけるための方法を紹介していきます。
ステップ１：仕事を思いきって辞める
不安を感じる部分もあるかもしれませんが、まずは仕事を思いきって辞めてしまうのも一つの方法です。
合わない仕事を続けていくうちに普段楽しいと思っていたことも楽しめなくなっていたら、それは限界に近い状態です。
辞めてしまったら周りに迷惑をかけてしまう、辞めると言いにくい雰囲気があると感じ、一歩踏みとどまってしまう場合もあるかもしれません。
しかし、自分の心が蝕まれて病気になってしまったら、無理をして働いている意味はありません。
中にはあまり貯金がなく、このまま仕事をすぐに辞めてしまったら生活が不安だと感じる方もいるでしょう。
その場合は、自分の中で3ヶ月や半年など期限を決めて、そこでできる限りの貯金をして続けて働きましょう。
期限を決めて働くと、60歳や70歳まで働かなければいけないと思うよりも心が軽くなります。
そしてスパっと辞めて、合う仕事を見つけましょう。
ステップ２：仕事を辞めたら自己分析をじっくりと行う
仕事を決める時に、どんな点に注目して選んでいるでしょうか。
周りにうらやましがられるような大手で働きたい、福利厚生やボーナスが良いから選んだという方もいるかもしれません。
しかし、実際に仕事をしたら仕事が合わなくて、大手の肩書きも福利厚生やボーナスもどうでも良くなったという方もいるのではないでしょうか。
給料が多少低くても、好きで仕方がないことをしていると人生が充実します。
福利厚生やボーナスが充実していなくても、将来を考えるとわくわくしながら働けるような仕事であれば、心もプライベートな時間も楽しめるようになります。
まずは自己分析をして、どんな時にやりがいを感じるのか深くじっくりと考えてみましょう。
やりがい、自分の強みを活かせる仕事を選びましょう。
ステップ３：コミュニケーショントレーニングもしておく
合わない仕事と感じる場合、仕事内容だけでなく人間関係に対しても感じる方は多いかもしれません。
皆気が合う人ばかりではないので、合わせるのも大変です。
夢中になれる仕事を探すのと同時に、コミュニケーションのトレーニングも行っていくと新しい職場に行ってからスムーズに行動できます。
変な相手との考えのズレも起きにくくなり、職場の中でもお互いの関係性を良好に保てるようになります。
完全に一人でする仕事で以外では、どこかで人と関わっていかなければなりません。
仕事を辞めて時間があるうちに、次に向けてコミュニケーショントレーニングも行っておくと良いでしょう。
当サイト「コミュトレ解体新書」では、私が通っていたビジネスコミュニケーションスクールについてまとめています。
詳しくは以下の記事をご覧ください。
合わない仕事はスパっと辞めよう
合わない仕事をしていて気持ちに余裕がなくなってきたら、危険信号かもしれません。
そのままいけば、鬱病や健康状態が悪くなる可能性もあります。
人生は長いので、いくらでもやり直しは利きます。
合う仕事を探すために、自己分析をしビジネスコミュニケーションスキルも見つけましょう。
「コミュトレ」では、さまざまなシーンでどのようにコミュニケーションを図れば良いのか実践して現場でも使えるようになれます。
次の仕事先だけでなく、さまざまな場面でコミュニケーションスキルは役立ちますので、ぜひご相談ください。
